ça aurait pu m’aider hier

yogafo9thepisode

Avez-vous vu le 9ème épisode de la saison 6 de Games of Throne?

pas de panique je ne vais rien spoiler ici

si oui, l’avez-vous passé comme moi, complètement stressée, crispée et en apnée?

hier c’etait la journée internationale du yoga et j’avoue que j’aurai bien aimé trouver une vidéo pour m’aider à me remettre de ce coup de stress sur la chaîne youtube de ma gourou préférée, du coup j’ai essayé d’imaginer à quoi ça aurait pu ressembler, sait-on jamais, Adriene, si tu me lis 😉

 

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30 days of yoga with kids around

yogakids

 

Depuis début avril j’essaie de suivre 30 days of yoga with Adrienne, je ne sais pas si vous connaissez sa chaîne Youtube, cette fille est géniale!

je dis « j’essaie » de suivre parce qu’ici on est au beau milieu des vacances scolaires et je me retrouve souvent à devoir faire ma séance de yoga avec les enfants dans les pattes. Je veux dire littéralement dans la pattes … Avez-vous déjà essayé de bien respirer en posture du guerrier avec un jojo qui vous tape sur la cuisse en vous bavant dessus? Faire le chien assis alors que ce même jojo rampe par terre en dessous de vous en rigolant de votre visage rougeaud? Faire le pigeon (oui les postures de yoga ont des noms étrange haha!) avec un nano qui veut que vous remettiez une pièce de légo à sa place? c’est un challenge je vous le dis!

au delà de ça, j’essaie de faire ma séance juste après un petit déjeuner léger et vraiment ça change mes matins! depuis que je travaille de chez moi il faut bien le dire, je ne bouge presque pas. Depuis que je fais ça je suis plus vite et mieux réveillée, j’ai une nouvelle énergie. Et puis Adrienne est tellement positive, impossible d’être de mauvaise humeur après ça! c’est bien simple j’ai envie de l’adopter comme copine. (comment ça j’ai l’air folle?) Alors,  ça vous dit d’essayer??